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One TO One Coaching

Selbstverteidigung 

– Individuell auf dich zugeschnitten

Bist du beruflich stark eingespannt und findest es schwer, feste Kurszeiten einzuhalten? Möchtest du an deinem Selbstbewusstsein arbeiten oder deine Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern? Dann ist unser One To One Personal-Training mit unserem Experten-Team die perfekte Lösung für dich.

Die Vorteile unseres One To One Coaching:

1. Individuell angepasstes Training:

Unser Coach vermittelt nachhaltige Trainingsinhalte und Situationen, die in einem Gruppenkurs nur selten in dieser Intensität umgesetzt werden können. 

2. Flexible Terminplanung:

Unser Coach passt sich deinen Terminen an. Berufliche Verpflichtungen und Lernintervalle können ideal organisiert werden, was normalerweise bei festgelegten Kurszeiten kaum möglich ist.

 3. Maßgeschneiderte Inhalte:

Unser Personal-Training ist nicht nur individuell, sondern wird auch ganz nach deinen Interessen und Vorkenntnissen ausgerichtet. Gezielte Fortschritte im Training, realistische Situationen zur Verbesserung deiner Reaktion und Techniken sowie die Steigerung deines Selbstbewusstseins stehen im Mittelpunkt.

Training trotz belastender Erfahrungen:

Hast du bereits Gewalt erlebt oder musstest du belastende Situationen durchleben, die du nicht überwinden kannst? Selbst kleinste Auslöser können Angst und Überforderung auslösen, die langfristige Auswirkungen auf dein Leben haben können.

Unsere erfahrenen Fachleute sind darauf spezialisiert, Menschen zu unterstützen, die negative Erfahrungen verarbeiten müssen. Wir bieten maßgeschneiderte Trainings an, die behutsam und erfolgreich dazu beitragen, deine Lebensqualität zu verbessern.

 
Ausrüstung, die du mitbringen solltest:

– Trainingshose
– T-Shirt
– Sportschuhe
– Handtuch
– Flasche Wasser 

Kurszeiten:

Wir empfehlen, 15 Minuten vor Kursbeginn einzuchecken, um rechtzeitig zu starten.

Investiere in deine Sicherheit, dein Selbstbewusstsein und deine Selbstverteidigungsfähigkeiten. Kontaktiere uns noch heute, um dein persönliches One To One Personal-Training zu vereinbaren und einen Schritt näher zu einem selbstbewussteren und sichereren Lebensstil zu gelangen.

 
WIE LANGE DAUERT EIN PRIVATES TRAINING?

Das liegt ganz bei Dir.

1 Stunde ist das Minimum – nach oben kennen wir kein Limit.

ZU WELCHEN ZEITEN KANN ICH PRIVAT-TRAINING BUCHEN?

Wir sind zeitlich flexibel und bieten Dir Termine von Montag bis Sonntag in der Zeit von 7h bis 21h an (trainieren wir in unserem Trainingscenter, sind die regulären Trainingszeiten ausgenommen –  siehe Trainingsplan).

WAS KOSTET EINE PRIVATSTUNDE?

1 Person = 130 Euro/Std. inkl. MwSt.

2 Personen =  160 Euro/Std. inkl. MwSt. (1 Trainer, 2 Teilnehmer, 80,- EUR p.P.).

Immer inkl. Leihequipment und in unserem Trainingscenter.

Findet das Training nicht in unserem Trainingscenter, oder auf unserem Gelände statt, werden Anfahrtskosten berechnet.

Kontaktiere uns

Schicke uns eine E-Mail mit deinen Anliegen, und wir werden uns umgehend bei dir melden. Vergiss nicht, deine Rufnummer mitzuschicken und uns deinen Wunschtermin für einen Rückruf mitzuteilen. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören und stehen bereit, um deine Fragen zu beantworten und dir zu helfen.

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